다이어트 일기
05월 25일 (음식 415kcal, 운동 698kcal)
지둥맘
- 2016.05.25 12:11
- 9
- 0
아침식사 : 42kcal (10.12%)
| 사과 (3/4회분, 75g) | 42kcal |
점심식사 : 160kcal (38.55%)
아파서 죽 먹음.
| [동원] 양반 전복죽 (1개, 288g) | 160kcal |
간식 : 213kcal (51.33%)
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
| 구운 계란 (1개,45g) | 73kcal |
| 건자두 (2개, 20g) | 47kcal |
운동 : 698kcal
| 스피닝 (40분) | 560kcal |
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
| 앉아있기 (60분) | 60kcal |
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