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허리 디스크

다신등급

빼자빼!!
  • 2016.05.25 10:54
  • 57
  • 1

허리 디스크라 무리한 운동은 안되는데...방법은 걷기뿐일까요??ㅠ.ㅠ

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  • 정석
    낄끼 2016.05.25 17:48

    저 작년에 수술받고 걷기랑 싸이클, 동영상보고 요가하고있어요 저도 헬스장이나 수영하고싶은데 수영장가서도 수영하지말고 물속에서 걸으래요ㅠㅠ 수영하다 디스크터질수도있다고ㅠㅠ

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