다이어트 일기
05월 24일 (음식 1537kcal, 운동 935kcal)
루피크롱
- 2016.05.25 00:37
- 23
- 0
아침식사 : 80kcal (5.20%)
| 우유 (1컵, 200ml) | 80kcal |
점심식사 : 1,087kcal (70.72%)
동태전7개+호박전3개+떡볶이+감자튀김18개+현미밥
| 현미찹쌀밥 (3/4공기, 157g) | 261kcal |
| 호박전 (1/2인분, 107g) | 134kcal |
| 동태전 (1인분, 150g) | 268kcal |
| 떡볶이 (1인분, 200g) | 304kcal |
| 감자튀김 (1회분, 85g) | 120kcal |
저녁식사 : 240kcal (15.61%)
| 식빵 (1쪽, 40g) | 100kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 80kcal |
| [오뚜기] 야채스프 (1회분, 16g) | 60kcal |
간식 : 130kcal (8.46%)
| 딸기 오예스 (1회분, 27g) | 130kcal |
운동 : 935kcal
| 주원홈트 300 (300회) | 500kcal |
| 점핑잭 (세트) (120회) | 60kcal |
| 스미홈트 복근 (10분) | 375kcal |
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