다이어트 일기
05월 24일 (음식 1016kcal, 운동 602kcal)
닉네임입ㄹ
- 2016.05.24 23:58
- 49
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아침식사 : 101kcal (9.94%)
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
| 고사리나물 (1/4인분, 12g) | 10kcal |
| 시금치나물 (1/4소접시, 21g) | 13kcal |
점심식사 : 356kcal (35.04%)
| [코스트코] 초코머핀 (1회분, 100g) | 344kcal |
| 아메리카노 (1잔, 400ml) | 12kcal |
저녁식사 : 534kcal (52.56%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 떡갈비 (1회분, 100g) | 208kcal |
| 참나물무침 (1/2소접시, 36g) | 13kcal |
간식 : 25kcal (2.46%)
| 떡볶이 (1/4인분, 5g) | 7kcal |
| 순대 (1중간접시, 10g) | 18kcal |
운동 : 602kcal
| 버피테스트(세트) (50회) | 150kcal |
| 점핑잭 (세트) (250회) | 125kcal |
| 보통 걷기 (126분) | 327kcal |
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