다이어트 일기
05월 24일 (음식 937kcal, 운동 424kcal)
yayap
- 2016.05.24 21:15
- 21
- 0
아침식사 : 278kcal (29.67%)
| 닭죽 (1소대접,210g) | 261kcal |
| 열무김치 (1소접시,50g) | 17kcal |
점심식사 : 497kcal (53.04%)
| 닭죽 (1소대접, 230g) | 285kcal |
| [푸드원] 훈제닭가슴살 (1회분,100g) | 125kcal |
| 양상추 (1소접시,70g) | 7kcal |
| [네슬레] 핫쵸코 오리지날 (1회분,20g) | 80kcal |
저녁식사 : 162kcal (17.29%)
| [푸드원] 훈제닭가슴살 (1회분,100g) | 125kcal |
| 양상추 (1소접시, 70g) | 7kcal |
| 방울토마토 1개 (5.0개, 100g) | 30kcal |
운동 : 424kcal
| 런닝머신 달리기 (40분) | 282kcal |
| 스텝박스 (10분) | 72kcal |
| 케이블 트라이셉스 푸쉬다운 (10분) | 70kcal |
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