다이어트 일기
05월 23일 (음식 465kcal, 운동 576kcal)
neo1865
- 2016.05.24 19:23
- 69
- 0
아침식사 : 104kcal (22.37%)
| 가래떡 (1/2쪽, 50g) | 104kcal |
점심식사 : 361kcal (77.63%)
| 돈육김치찌개 (1대접, 137g) | 114kcal |
| [오뚜기] 라면사리 (1/2봉지, 55g) | 247kcal |
운동 : 576kcal
| 런닝머신 걷기 (40분) | 272kcal |
| 싯업 (10분) | 60kcal |
| 레그레이즈 (10분) | 80kcal |
| 플랭크 (2분) | 12kcal |
| 빠르게걷기 (40분) | 152kcal |
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