다이어트 일기
05월 24일 (음식 454.5kcal, 운동 270kcal)
아울
- 2016.05.24 19:11
- 33
- 0
점심식사 : 289kcal (63.59%)
| [오봉도시락] 곤드레나물비빔밥 (1/2인분, 115g) | 211kcal |
| 미소된장국 (1인분,0g) | 78kcal |
저녁식사 : 166kcal (36.41%)
| 닭살야채볶음 (1소접시,183.6g) | 166kcal |
운동 : 270kcal
| 자전거 타기 (20분) | 160kcal |
| 크런치 (5분) | 40kcal |
| 싯업 (5분) | 30kcal |
| 레그레이즈 (5분) | 40kcal |
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