다이어트 일기
05월 24일 (음식 390kcal, 운동 498kcal)
보노융
- 2016.05.24 18:16
- 68
- 0
아침식사 : 93kcal (23.85%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
점심식사 : 124kcal (31.79%)
| 쌀밥 (1인분, 80g) | 119kcal |
| 무조림 (1소접시, 10g) | 3kcal |
| 버섯볶음 (1소접시, 3g) | 2kcal |
저녁식사 : 93kcal (23.85%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
간식 : 80kcal (20.51%)
| [동원데어리푸드] 쿨피스자두맛 (1회분, 200ml) | 80kcal |
운동 : 498kcal
| 빠르게걷기 (80분) | 304kcal |
| 타바타 운동 (4분) | 32kcal |
| 스쿼트(세트) (45회) | 19kcal |
| 런지(세트) (30회) | 8kcal |
| 버피테스트(세트) (45회) | 135kcal |
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