다이어트 일기
05월 24일 (음식 1307kcal, 운동 362kcal)
뚱뚠탈출
- 2016.05.24 13:18
- 22
- 0
아침식사 : 301kcal (23.03%)
| [롯데] 몽쉘크림케이크 (1회분, 32g) | 165kcal |
| 방울토마토 (8개, 100g) | 16kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
점심식사 : 433kcal (33.13%)
| [한솥도시락] 치킨마요덮밥 (1인분, 220g) | 433kcal |
저녁식사 : 360kcal (27.54%)
| [한국야쿠르트] 도시락 (1인분, 86g) | 360kcal |
간식 : 213kcal (16.30%)
| [삼립] 한입누네띠네 (1회분, 40g) | 213kcal |
운동 : 362kcal
| 보통 걷기 (101분) | 262kcal |
| 계단내려가기 (10분) | 30kcal |
| 계단오르기 걷기 (10분) | 70kcal |
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