다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
스쿼트 무릎이 아파여
깜깜2
- 2015.04.18 01:21
- 278
- 18
ㅠㅠ오늘 70개 했는데 (쉬지않고요)
무릎이 며칠전부터 아파요 오른쪽 무릎이요 ㅠㅠ
스쿼트 때문에그런갓같은데
어떻게하면 좋을지요 ㅠㅠ
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깜깜2 골반틀어진것도 전혀 원인이 아닌건 아니겠지요
그치만 스쿼트하고 무릎 안좋아진게 확실하다면, 저라면 스쿼트 안합니다
목표 20% ㅠㅠㅠ무릎이아픈게 스쿼트인지 골반틀려서그런건지 모르겠으나 스쿼트하고나서 무릎이아픈건 확실해요
아듀하비 걱정이에여
슈마밍 몇개쯤 괜찮아지셨어요?
무릎초반에는아팠다가 조금씩늘려서 계속하니 저는 괜찮아졌어요..