다이어트 일기
05월 24일 (음식 811kcal, 운동 540kcal)
챠우루사
- 2016.05.24 11:57
- 29
- 0
아침식사 : 18kcal (2.22%)
| 오이 (1개,210g) | 18kcal |
점심식사 : 447kcal (55.12%)
| 잡곡밥 (1공기, 200g) | 297kcal |
| 소불고기 (1.5소접시, 100g) | 132kcal |
| 치커리 (1접시, 80g) | 18kcal |
저녁식사 : 346kcal (42.66%)
| 훈제계란 (3.0개, 180g) | 264kcal |
| 자몽(지름약10cm) (1개,256g) | 82kcal |
운동 : 540kcal
| 자유영 수영 (60분) | 540kcal |
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