다이어트 일기
05월 24일 (음식 878kcal, 운동 216kcal)
쁠마미
- 2016.05.24 10:24
- 28
- 0
아침식사 : 110kcal (12.53%)
| [롯데] 카스타드 (1회분, 23g) | 110kcal |
점심식사 : 394kcal (44.87%)
| 산채비빔밥 (1큰대접, 198g) | 394kcal |
저녁식사 : 252kcal (28.70%)
| 양상추샐러드 (1소접시, 86g) | 103kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 느타리버섯 (1/4회분, 25g) | 6kcal |
| 방울토마토 (5개, 60g) | 10kcal |
| 마른오징어 (1/4마리, 15g) | 54kcal |
간식 : 122kcal (13.90%)
| 밀크커피 (1잔, 115ml) | 42kcal |
| [해태] 썬키스트사탕 (4개, 16g) | 80kcal |
운동 : 216kcal
| 보통 걷기 (45분) | 116kcal |
| 훌라후프 (25분) | 100kcal |
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