다이어트 일기
05월 24일 (음식 1377kcal, 운동 288kcal)
동동76
- 2016.05.24 08:13
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아침식사 : 375kcal (27.23%)
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
| [베지밀] 달콤한 베지밀B 검은콩 두유 (1팩, 190g) | 120kcal |
| 고소미 (1봉지, 40g) | 220kcal |
점심식사 : 716kcal (52.00%)
| [버거킹] 치즈와퍼 (1개, 303g) | 716kcal |
저녁식사 : 286kcal (20.77%)
| 오이 (1개, 210g) | 18kcal |
| [죠스떡볶이] 매운떡볶이 (1회분, 50g) | 108kcal |
| [동원데어리푸드] 쿨피스복숭아맛 (4회분, 400ml) | 160kcal |
운동 : 288kcal
| 플랭크 (1분) | 6kcal |
| 리버스 플랭크 (1분) | 6kcal |
| 조깅 달리기 (10분) | 70kcal |
| 줄넘기(시간) (5분) | 50kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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