다이어트 일기
05월 23일 (음식 2216.1kcal, 운동 840kcal)
피카츄pka
- 2016.05.24 07:45
- 20
- 0
아침식사 : 331kcal (14.94%)
| 인스타프로틴 + 우유250ml (1회분, 50g) | 331kcal |
점심식사 : 1,003kcal (45.26%)
| 짜장밥 (1인분,450g) | 700kcal |
| 닭강정 (1소접시,107.9g) | 248kcal |
| 미역국 (1대접,250g) | 55kcal |
저녁식사 : 551kcal (24.86%)
| 이면수구이 (1인분,100g) | 160kcal |
| 현미밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
| 우엉조림 (1소접시,30g) | 70kcal |
간식 : 331kcal (14.94%)
| 인스타프로틴 + 우유250ml (1회분, 50g) | 331kcal |
운동 : 840kcal
| 스쿼시 (70분) | 840kcal |
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