다이어트 일기
37일차.. -9kg
이슬나루
- 2015.04.16 21:45
- 344
- 2
85kg~76kg
다신 만나고9kg 감량이지만
운동전에는 87kg이였으니 총 11kg감량 했어요~~
4월은 그래프에서 보이듯이 참 스펙타클 하네요~~
오르락 내리락ㅡㅡ
초에는 독감 걸려 거의 일주일을 꼼짝 못했고 그 후로도 캠핑 다녀오면서 하루는 완전 무너지고 ㅎㅎ
그래도 담날 더 열심히 운동 했답니다~~
이번달 목표 감량은 73kg인데 이제 3kg남았어요~~
갈수록 운동량이 많아지게 되네요
하루 운동 소모량은 900 칼로리 평균이구요~~
음식 칼로리는 1000칼로리 평균 입니다~~
어여 앞자리 바꼈음 좋겠습니다
모두들 열운 하시고 화이팅 입니다~~
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우와 멋지십니다! 화이팅!
목표 몸무게를 이룰때까지 끝까지 화이팅입니다~!!
함께 꾸준히 노력해요~^^