다이어트 일기
05월 24일 (음식 957kcal, 운동 313kcal)
몽글고구마
- 2016.05.24 07:00
- 42
- 0
아침식사 : 249kcal (26.02%)
| [매일] 소이카페 (1회,200ml) | 100kcal |
| 단백질쉐이크 (1회분, 40g) | 149kcal |
점심식사 : 249kcal (26.02%)
| [매일] 소이카페 (1회,200ml) | 100kcal |
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
| 아몬드 (8개, 8g) | 56kcal |
저녁식사 : 457kcal (47.75%)
| 쫄면 (1인분, 256g) | 457kcal |
간식 : 2kcal (0.21%)
| 녹차 (1잔, 100ml) | 2kcal |
운동 : 313kcal
| 산책 걷기 (30분) | 60kcal |
| 빠르게걷기 (35분) | 133kcal |
| 체조 (30분) | 120kcal |
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