다이어트 일기
05월 24일 (음식 979kcal, 운동 995kcal)
오동통복숭아
- 2016.05.24 06:42
- 41
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점심식사 : 435kcal (44.43%)
| 물냉면 (3/4인분, 450g) | 435kcal |
저녁식사 : 319kcal (32.58%)
| [하늘생식] 하늘생식 (1포, g) | 115kcal |
| [삼육] 삼육검은콩두유 (1팩, 195ml) | 105kcal |
| 바나나 (1개, 50g) | 46kcal |
| 강낭콩 (1회분, 30g) | 46kcal |
| 양상추 (1소접시, 70g) | 7kcal |
간식 : 225kcal (22.98%)
| 아메리카노 (2잔, 400ml) | 12kcal |
| 엿 (1/2인분, 0g) | 213kcal |
운동 : 995kcal
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 540kcal |
| 점핑잭 (세트) (400회) | 200kcal |
| 플랭크 (10분) | 60kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (15분) | 195kcal |
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