다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
만보만으로도 효과보셨나요?
헤에엣
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- 2015.04.16 19:20
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이제 23일짼데
눈에띄는 효과도 없고
종아리는 오히려 더 굵어졌네요
다리 마사지를 안해줘서 그런걸까요 ㅜㅜ
인바디라도 재둘걸 그랬어요
살이빠지지 않더라도 체력이 늘어나면 괜찮을텐데
폐활량은 조금 늘어난것같아도
그걸위해 날마다 두시간 가량을 투자해야하나싶네요
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저는아주빠른걸음으로 40분정도걷고있는데 몸이가벼워진느낌이웬지 체지방이줄고있는느낌인데 아닌가요ㅜㅜ 아직인바디는안재고 한이주더걸어보려구요. 근력운동유산소병행하는데 허리사이즈는줄고있는느낌이예요.
만보걸으셔두 식단두 중요할것같아용~!
아님 근력하신다음 만보걷지마시고1시간안으로 걸어보셔요^^
그런든해요ㅠ