다이어트 일기
05월 24일 (음식 615kcal, 운동 667kcal)
예신쮸
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- 2016.05.24 06:07
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아침식사 : 134kcal (21.79%)
한쪽덜먹음ㅋㅋ
| 수박 (3조각, 300g) | 60kcal |
| [CU] 매콤불고기 삼각김밥 (1/2개, 50g) | 74kcal |
점심식사 : 326kcal (53.01%)
| 열무국수 (1/4인분) | 99kcal |
| 콩국수 (1/4인분, 137g) | 125kcal |
| 막국수 (1/2인분, 50g) | 56kcal |
| 수육 (1/2인분, 50g) | 46kcal |
저녁식사 : 155kcal (25.20%)
| [맘스터치]순살치킨 (1/2회분, 50g) | 155kcal |
운동 : 667kcal
| 걷기 (140분) | 544kcal |
| 스쿼트(세트) (125회) | 52kcal |
| 런지(세트) (100회) | 29kcal |
| 플랭크 (3분) | 18kcal |
| 월싯(wall sit) (3분) | 24kcal |
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