다이어트 일기
05월 22일 (음식 1143kcal, 운동 467kcal)
아이 러브 채영
- 2016.05.23 21:44
- 38
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아침식사 : 122kcal (10.67%)
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
| 소불고기 (1/2소접시, 50g) | 44kcal |
점심식사 : 490kcal (42.87%)
| 떡갈비 (1/2회분, 85g) | 177kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
저녁식사 : 194kcal (16.97%)
| 오리고기 구운것 (1/4토막, 11g) | 38kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
간식 : 337kcal (29.48%)
| 백설기 (1/2소접시, 50g) | 114kcal |
| 망고주스 (1회분, 180g) | 93kcal |
| [롯데칠성음료] 밀키스 (1캔, 250ml) | 130kcal |
운동 : 467kcal
| 보통 걷기 (180분) | 467kcal |
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