다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동하다가 허리가 너무 아프네요..ㅠㅜ
정아니니
- 2016.05.23 20:16
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제시카 옆구리운동이랑 마일리사이러스 운동 등 집에서 운동을 하고있는데 20일째까지는 괜찮았다가 몸이 안좋아서 2일 쉬고 다시 시작하니까 몸이 정말 움직일때마다 아프더라구요ㅠㅜ 혹시 이것도 근육통인건가요?? 처음 시작할때도 이렇게 아프지는 않았거든요..ㅠㅜ
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몸이 안좋으셨다는게 원인이 아닐까요. 몸이 면역이 약해진 상태에서는 다른 기능들도 떨어지기도 하거든요. 아픈걸 참고 운동하지는 마세요. 회복하는데 더 오래걸릴수도 있어요.