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다이어트 일기

05월 23일 (음식 372kcal, 운동 360kcal)

다신등급

무민짱

 1 1 1
  • 2016.05.23 19:17
  • 11
  • 0
아침식사 : 170kcal (45.70%)
단백질쉐이크 (1회분, 100g) 90kcal
[매일] ESL저지방우유 (1팩, 200ml) 80kcal
점심식사 : 32kcal (8.60%)
방울토마토 (10개, 120g) 20kcal
방울토마토 (6개, 72g) 12kcal
저녁식사 : 170kcal (45.70%)
[매일] ESL저지방우유 (1팩, 200ml) 80kcal
단백ㅈㄹ (1회분, 100g) 90kcal
운동 : 360kcal
트램폴린 (60분) 240kcal
보통 걷기 (60분) 120kcal
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