다이어트 일기
05월 23일 (음식 1666kcal, 운동 1378kcal)
붐사마
- 2016.05.23 18:02
- 67
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아침식사 : 1,045kcal (62.73%)
| 콤비네이션피자 (1조각, 255g) | 673kcal |
| 닭강정 (1.5소접시, 161g) | 372kcal |
점심식사 : 171kcal (10.26%)
| 사과 (3회분, 300g) | 171kcal |
저녁식사 : 428kcal (25.69%)
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 오이 (1개, 210g) | 18kcal |
| [대림선] 실곤약 (2접시, 200g) | 30kcal |
| [오뚜기] 비빔장 (1회분, 100g) | 215kcal |
| 깻잎 (1회분, 100g) | 29kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 열무김치 (1소접시, 50g) | 17kcal |
간식 : 22kcal (1.32%)
| [맥심] TOP 더 블랙 (2병, 760ml) | 22kcal |
운동 : 1,378kcal
| 싸이클 실내자전거 (90분) | 941kcal |
| 빠르게걷기 (73분) | 437kcal |
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