다이어트 일기
05월 23일 (음식 536kcal, 운동 488kcal)
sye7536
- 2016.05.23 17:04
- 38
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아침식사 : 107kcal (19.96%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 토마토 (1개, 100g) | 14kcal |
점심식사 : 396kcal (73.88%)
| 군고구마 (1개, 90g) | 118kcal |
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| [베지밀] 검은콩 고칼슘 두유 (1팩, 190ml) | 120kcal |
저녁식사 : 33kcal (6.16%)
| 두부부침 (1접시, 20g) | 22kcal |
| 해초샐러드 (1소접시, 10g) | 6kcal |
| 수박 (1조각, 10g) | 2kcal |
| 참외 (1개, 10g) | 3kcal |
| 오이 (1개, 10g) | 0kcal |
운동 : 488kcal
| 빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (20분) | 260kcal |
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