다이어트 일기
05월 23일 (음식 2702kcal, 운동 420kcal)
릉하늘
- 2016.05.23 12:46
- 47
- 1
아침식사 : 998kcal (36.94%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 돈까스 (1접시, 242g) | 667kcal |
| 토마토케찹 (1큰술, 16g) | 18kcal |
점심식사 : 1,190kcal (44.04%)
| 치즈돈까스 (1장, 250g) | 627kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 슈크림빵 (1개, 100g) | 250kcal |
저녁식사 : 330kcal (12.21%)
| [풀무원] 가쓰오우동 (1인분, 472g) | 330kcal |
간식 : 184kcal (6.81%)
| [삼양] 불닭볶음면 (1/4봉지, 35g) | 132kcal |
| 토마토 (1.5개, 375g) | 52kcal |
운동 : 420kcal
| 피구 (60분) | 420kcal |
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