다이어트 일기
05월 23일 (음식 969kcal, 운동 281kcal)
꿈꾸는홈맘
- 2016.05.23 11:47
- 39
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아침식사 : 549kcal (56.66%)
| [오뚜기] 진짬뽕 (1봉, 115g) | 475kcal |
| 쌀밥 (1/4인분, 50g) | 74kcal |
저녁식사 : 296kcal (30.55%)
| 양상추 (1소접시, 71g) | 7kcal |
| 오렌지파프리카 (1개, 43g) | 8kcal |
| 레드파프리카 (1개, 24g) | 4kcal |
| 옐로파프리카 (1개, 24g) | 4kcal |
| [샘표] 폰타나무지방오리엔탈샐러드드레싱 (1/4병, 18g) | 16kcal |
| 쌀밥 (1인분, 103g) | 153kcal |
| 카레 (1/4인분) | 104kcal |
간식 : 124kcal (12.80%)
| 내 커피 (2회분, 360g) | 100kcal |
| 수박 (1조각, 120g) | 24kcal |
운동 : 281kcal
| 싸이클 실내자전거 (22분) | 200kcal |
| 산책 걷기 (40분) | 81kcal |
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