다이어트 일기
05월 23일 (음식 1370kcal, 운동 700kcal)
아영어멈
- 2016.05.23 11:45
- 15
- 0
아침식사 : 102kcal (7.45%)
| 토마토주스 (1컵, 500ml) | 102kcal |
점심식사 : 534kcal (38.98%)
| 쭈꾸미볶음 (1중간접시, 200g) | 211kcal |
| 쌀밥 (1인분, 150g) | 223kcal |
| 도토리묵국 (1인분) | 100kcal |
저녁식사 : 474kcal (34.60%)
| 문어 (1회분, 100g) | 74kcal |
| 방어회 (1조각, 100g) | 146kcal |
| 소주 (4잔, 180ml) | 254kcal |
간식 : 260kcal (18.98%)
| [파리바게뜨] 단팥빵 (1개, 94g) | 260kcal |
운동 : 700kcal
| 스피닝 (50분) | 700kcal |
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