다이어트 일기
05월 23일 (음식 1092kcal, 운동 112kcal)
마자막
- 2016.05.23 11:43
- 15
- 0
아침식사 : 57kcal (5.22%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
점심식사 : 741kcal (67.86%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 청국장찌개 (1/2인분) | 142kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 북어구이 (1회분, 100g) | 276kcal |
저녁식사 : 255kcal (23.35%)
| 저지방우유 (1컵, 500ml) | 255kcal |
간식 : 39kcal (3.57%)
| 블랙커피 (1잔, 110ml) | 3kcal |
| 밀크커피 (1잔, 100ml) | 36kcal |
운동 : 112kcal
| 런닝머신 걷기 (40분) | 112kcal |
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