다이어트 일기
05월 23일 (음식 911kcal, 운동 780kcal)
영빈아가
- 2016.05.23 11:33
- 93
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아침식사 : 472kcal (51.81%)
ㄹ
| 메추리알장조림 (1인분,0g) | 73kcal |
| 쌀밥 (1인분,210g) | 313kcal |
| 김치볶음 (1인분,205g) | 86kcal |
점심식사 : 204kcal (22.39%)
| [삼양] 요거트딸기 (1회분,100g) | 105kcal |
| [닥터유] 99라이트바 (1개,26g) | 99kcal |
간식 : 235kcal (25.80%)
| [동아오츠카] 포카리스웨트(CAN) (1회분,150ml) | 40kcal |
| [빙그레] 딸기맛우유 (1병,240ml) | 195kcal |
운동 : 780kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 공부 (60분) | 180kcal |
| 줄넘기(시간) (30분) | 300kcal |
| 샤워 (10분) | 24kcal |
| 스트레칭 (30분) | 120kcal |
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