다이어트 일기
05월 23일 (음식 1090kcal, 운동 438kcal)
은성이면
- 2016.05.23 10:54
- 14
- 0
아침식사 : 334kcal (30.64%)
| 쌀밥 (1인분, 130g) | 193kcal |
| 버섯된장찌개 (1인분, 242g) | 141kcal |
점심식사 : 338kcal (31.01%)
| 송편 (1인분) | 338kcal |
간식 : 418kcal (38.35%)
| 감자튀김 (1인분, 200g) | 168kcal |
| 가래떡 (1쪽, 100g) | 208kcal |
| 고구마 구운것 (1/4인분) | 42kcal |
운동 : 438kcal
| 런링머신 (60분) | 200kcal |
| 핫요가 (60분) | 198kcal |
| 훌라후프 (10분) | 40kcal |
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