다이어트 일기
05월 23일 (음식 656kcal, 운동 318kcal)
닉네임입ㄹ
- 2016.05.23 10:31
- 74
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아침식사 : 139kcal (21.19%)
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
| 고사리나물 (1/2인분, 25g) | 20kcal |
| 시금치나물 (1/2소접시, 43g) | 27kcal |
| 배추김치 (1/4인분, 15g) | 2kcal |
| [투썸플레이스] 아이스아메리카노 (1레귤러, 350ml) | 12kcal |
점심식사 : 191kcal (29.12%)
| 닭가슴살 (1인분, 150g) | 163kcal |
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
저녁식사 : 319kcal (48.63%)
| 쌀밥 (3/4인분, 157g) | 234kcal |
| 콩나물무침 (1.5인분, 105g) | 75kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
간식 : 7kcal (1.07%)
| [투썸플레이스] 아이스아메리카노 (1레귤러, 200ml) | 7kcal |
운동 : 318kcal
| 줄넘기(세트) (2100회) | 168kcal |
| 점핑잭 (세트) (300회) | 150kcal |
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