다이어트 일기
05월 23일 (음식 1059kcal, 운동 558kcal)
한밭
- 2016.05.23 10:23
- 38
- 0
아침식사 : 238kcal (22.47%)
| 블랙커피 (1잔, 200ml) | 5kcal |
| 삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
| 호박고구마 (1회분,100g) | 154kcal |
점심식사 : 519kcal (49.01%)
| [PLANTERS] 믹스앤너트 (1회분,28g) | 170kcal |
| 참치캔 기름제거 (1캔,100g) | 120kcal |
| 새싹비빔밥 (1인분,542g) | 229kcal |
저녁식사 : 256kcal (24.17%)
| [목우촌] 주부9단프랑크소세지 (1낱개,46g) | 113kcal |
| 오이무침 (1인분,0g) | 64kcal |
| 삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
간식 : 46kcal (4.34%)
| 블랙커피 (1잔,110ml) | 3kcal |
| [뚜레쥬르]마늘빵 (1개,11g) | 43kcal |
운동 : 558kcal
| 빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
| 걸레질 (60분) | 330kcal |
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