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아지마루 잘 오셨어요~~♥ 응원합니다!!^^
시작이~반입니다.
그리고,첫숱엔~배부릴일없지요^^
걷기운동부터시작해도,괜찮아요.
급하게하다보면,급포기도하니깐,천천히~걷기운동부터시작해서,본인의컨트롤맞게~운동량을늘리세요^^
그리고,아무리못해도~30분정도스트레칭은시작하고,걷기운동하시기를...