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전 2달에 8kg 감량 목표.
일주일에 1kg씩인데....
휴~ 뜻대로 안돼네요 ㅠㅠ
저는 너무 길게하면 왠지 지루한것같아서 한달씩 잡고있어요.
저는 너무 길면 다이어트가 흐지부지되는 경우라서..
거의 단기로 빡세게 하고 유지하는 편이예요 찌면 또 빡세게 다욧트하고ㅋㅋ...몸에는 안좋겟죠?ㅜㅜ
저는!일단,무리없이~한달기준으로잡아구요.
몸에무리가없다면,천천히
그리고~꾸준히할예정입니다.
평생
전 한달 반에서 두 달 정도요 추석전까지로 잡고 있는데 사실 걱정이 태산...