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다이어트 일기

05월 23일 (음식 1482kcal, 운동 585kcal)

다신등급

공포의요요

  • 2016.05.23 08:47
  • 31
  • 0
아침식사 : 150kcal (10.12%)
바나나 (1개, 100g) 93kcal
사과 (1회분, 100g) 57kcal
점심식사 : 414kcal (27.94%)
[햇살푸드] 흑미 닭가슴살 스테이크 (1회, 100g) 123kcal
옐로파프리카 (1/4개, 16g) 2kcal
레드파프리카 (1/4개, 16g) 3kcal
바나나 (1.5개, 150g) 139kcal
삶은 계란 (1.5개, 75g) 118kcal
양파 (1/4개, 25g) 8kcal
대추토마토 (7개, 140g) 21kcal
저녁식사 : 252kcal (17.00%)
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal
옐로파프리카 (1/4개, 16g) 2kcal
레드파프리카 (1/4개, 16g) 3kcal
대추토마토 (7개, 140g) 21kcal
바나나 (1.5개, 150g) 139kcal
양파 (1/4개, 25g) 8kcal
간식 : 666kcal (44.94%)
아몬드 (10개, 10g) 70kcal
[오리온제과] 다이제초코 (1회분, 13g) 84kcal
맘스터치 화이트갈릭버거 (1회분) 512kcal
운동 : 585kcal
스피닝 (40분) 560kcal
윗몸일으키기(세트) (100회) 25kcal
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