다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
단백질 쉐이크 다이어트
핑곰이
- 2016.05.23 05:36
- 206
- 4
허벌 단백질쉐이크 다이어트 괜찮나요?
아침 두잔 저녁 두잔 마시라는데
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코니야5키로 빼고 싶은데 빨리 빼고 싶어서요
두잔씩 네잔을 드셔요? 감량목표가 많은가 보아요
전 허벌을 10년넘게 먹구있어요
확실히 단백질을 채워줘서 신체나이에두 좋쿠요
저두무리라봐요 쉐이크는그냥허기를막아준다고만생각해요 아침저녁으로 두잔씩은 무리라고봐요굼는것같은? 아침에는간단히쉐이크로시작하지만점심은 식사저녁은야채나과일이낳다고봐요
허벌 단백질은 아니지만 전 아침 출근전에 시간 부족해서 단백질 쉐이크에 과일 조금 갈아서 마시고 나가요. 저녁까지 하기엔 전 무리더라구요