다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
고등학생...
wv2147
- 2016.05.22 22:43
- 80
- 3
고등학생이되었는데 고등학교와서이렇게살이많이찔지몰랐어요ㅠㅠ
고등학교와서6kg찌고... 너무할정도로많이쩠어요., 어떻게빼야할가요..막막해요ㅠㅠ
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진짜 고등학생때 살이 답없이 20키로가 쪄서 그거빼느라 저 고생하고있는데...20살 넘으니까 술이 다이어트의 적이됩디다ㅠㅠ꼭 그시기에 빼세요!!
nanaju 감사해요ㅠㅠ
고등학교때는 살빼는데만 집중하긴 어려워. 시간내서 뭔가하기보단 식사량을 아주조금 줄이고(밥한숟갈, 현실적 범위내에서 최대한 저염식) 쉬는시간때나 점심시간에 계단오르기나 조금 빠르게 걷는걸 추천해용