다이어트 일기
05월 22일 (음식 1292kcal, 운동 493kcal)
슬림땅콩
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- 2016.05.22 22:02
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아침식사 : 152kcal (11.76%)
| 부대찌개 (1인분, 60g) | 46kcal |
| 쌀밥 (1인분, 60g) | 89kcal |
| 어묵조림 (1소접시, 18g) | 17kcal |
점심식사 : 751kcal (58.13%)
| 계란말이김밥 (1인분) | 280kcal |
| 우동 (1그릇, 600g) | 470kcal |
| 단무지 (1종지, 10g) | 1kcal |
저녁식사 : 389kcal (30.11%)
| 열무비빔밥 (1큰대접, 100g) | 199kcal |
| 라면 (1큰대접, 10g) | 10kcal |
| 현미밥 (1공기, 20g) | 30kcal |
| [파리바게뜨] 가나슈생크림케익 (1조각, 40g) | 125kcal |
| 건국우유 흰우유 (1회분, 35ml) | 25kcal |
운동 : 493kcal
| L자 다리운동 (15분) | 90kcal |
| 보통 걷기 (155분) | 403kcal |
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