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다이어트 일기

05월 22일 (음식 1933kcal, 운동 380kcal)

다신등급

연두콩153
  • 2016.05.22 21:19
  • 12
  • 0
아침식사 : 859kcal (44.44%)
아이스크림 (1개,100g) 215kcal
삼겹살 (1회분,100g) 331kcal
쌀밥 (1인분,210g) 313kcal
점심식사 : 215kcal (11.12%)
아이스크림 (1개, 100g) 215kcal
저녁식사 : 859kcal (44.44%)
아이스크림 (1개,100g) 215kcal
쌀밥 (1인분,210g) 313kcal
삼겹살 (1회분,100g) 331kcal
운동 : 380kcal
런지(세트) (20회) 5kcal
스쿼트(세트) (30회) 13kcal
계단오르기 걷기 (40분) 280kcal
월싯(wall sit) (10분) 82kcal
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