다이어트 일기
05월 22일 (음식 1599kcal, 운동 225kcal)
바리테
- 2016.05.22 19:02
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아침식사 : 533kcal (33.33%)
| 사과 부사 (2개, 200g) | 114kcal |
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 순두부찌개 (1인분, 300g) | 259kcal |
점심식사 : 458kcal (28.64%)
| [파리바게뜨] 카야잼 토스트 (1개,115g) | 320kcal |
| 리코타치즈 지방7.9% (5조각, 100g) | 138kcal |
저녁식사 : 551kcal (34.46%)
| 양상추샐러드 (2소접시, 172g) | 206kcal |
| 현미밥 (1/4공기, 52g) | 80kcal |
| [허닭] 오리지널 닭가슴살 마늘맛 (1/4팩, 60g) | 73kcal |
| [농심] 드레싱누들 오리엔탈 소스맛 (1/2회, 59g) | 192kcal |
간식 : 57kcal (3.56%)
| 야콘 (1회, 100g) | 57kcal |
운동 : 225kcal
| 싸이클 실내자전거 (45분) | 225kcal |
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