다이어트 일기
05월 22일 (음식 1055kcal, 운동 150kcal)
예동ㅇ
- 2016.05.22 12:14
- 51
- 0
점심식사 : 800kcal (75.83%)
| [크라운베이커리] 카스타드크림빵 (1회분, 72g) | 182kcal |
| 참치김밥 (1인분, 300g) | 496kcal |
| 양갱 (1인분, 0g) | 122kcal |
저녁식사 : 255kcal (24.17%)
| 연어샐러드 (1인분, 150g) | 210kcal |
| 방울토마토 (10.0개, 120g) | 20kcal |
| 딸기 (5.0개, 100g) | 25kcal |
운동 : 150kcal
| 크런치 (5분) | 40kcal |
| 사이드크런치 (10분) | 80kcal |
| 플랭크 (5분) | 30kcal |
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