다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
덤벨무게 몇킬로로하세요??
노란대지
- 2015.04.12 15:13
- 234
- 6
다들 ㅇ덤벨 무게몇키로로하세요? 팔운동하시때요~
1키로 계속하다가 좀 자극이안되서 2키로로 늘렸는데
제몸이 워낙 남자들처럼 근육이 너무잘발달되는 형이라
갑자기 급 걱정이된다는거요ㅜ
이거 또 팔,어깨 우락 부락부는거아닌가싶어서ㅜ
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요미여미 넹 혹변화있으면 말씀부탁드려요!!감사합니다!!
inDoha 팔에 탄력이좀생긴것같구요 어깨쪽 승모근?은 좀 튼튼해진것같은데요 아직 살집이있어서 좀더운동해봐야알것같아요ㅋ
십키로빼고싶다 좀 가늘게 슬림하게 빠진 근육하고싶어서요..2키로해도되겠죠?
요미여미 아 ..그름 2키로하시곤 변화어떠세요?
아무리 근육형이라도 여자분이시면 다이어트를 위해 하는 운동량으로는 벌크업된 근육 생기기 힘들어요 마음놓고 본인 체력에 맞는 키로수로 하세요
저도 근육형이지만 2키로 짜리 들고있습니다ㅋㅋ 그래야 팔운동좀 한것같아서요 더 늘릴생각도있어요ㅋㅋㅋ