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다이어트 일기

05월 22일 (음식 899.7kcal, 운동 120kcal)

다신등급

쎄미23
  • 2016.05.22 11:03
  • 32
  • 0
아침식사 : 252kcal (28.01%)
현미밥 (1/2공기, 105g) 160kcal
숙주나물 (1소접시, 76g) 14kcal
소세지야채볶음 (1/4소접시, 22g) 41kcal
잡채 (1/4인분, 22g) 37kcal
점심식사 : 253kcal (28.09%)
잡채 (1/4인분, 22g) 37kcal
소세지야채볶음 (1/4소접시, 22g) 41kcal
숙주나물 (1소접시,76.3g) 15kcal
현미밥 (1/2공기, 105g) 160kcal
저녁식사 : 395kcal (43.90%)
현미밥 (1/4공기, 52g) 80kcal
명이나물 (1회분) 20kcal
[동원] 참치캔 (1캔, 100g) 210kcal
멸치만볶은잔멸치볶음 (1/4소접시, 25g) 85kcal
운동 : 120kcal
산책 걷기 (60분) 120kcal
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