다이어트 일기
05월 22일 (음식 1145kcal)
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- 2016.05.22 10:06
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아침식사 : 455kcal (39.74%)
| 삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
| 총각김치 (1인분, 130g) | 55kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 140g) | 208kcal |
| 뚝배기계란찜 (1인분) | 113kcal |
점심식사 : 100kcal (8.73%)
| 토마토 (1개,250g) | 35kcal |
| 참외 (1개,200g) | 62kcal |
| 블랙커피 (1잔,110ml) | 3kcal |
저녁식사 : 481kcal (42.01%)
| 닭개장 (1인분) | 271kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 110g) | 163kcal |
| 총각김치 (1인분, 110g) | 47kcal |
간식 : 109kcal (9.52%)
| 오이 (1개, 410g) | 36kcal |
| 블랙커피 (1잔, 220ml) | 6kcal |
| 쿠키 (1봉지, 10g) | 49kcal |
| 오이 (1개, 210g) | 18kcal |
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