다이어트 일기
05월 22일 (음식 1259kcal, 운동 246kcal)
러쀼
- 2016.05.22 09:19
- 25
- 0
아침식사 : 115kcal (9.13%)
| [포스트] 오곡코코볼정글탐험대 (1회분, 30g) | 115kcal |
점심식사 : 303kcal (24.07%)
| [오뚜기] 참깨라면 미니컵 (1컵, 65g) | 270kcal |
| 현미찹쌀밥 (1공기, 20g) | 33kcal |
저녁식사 : 95kcal (7.55%)
| 쌀밥 (1인분, 50g) | 74kcal |
| 오징어볶음 (1소접시, 20g) | 21kcal |
간식 : 746kcal (59.25%)
| 쑥개떡 (2장, 300g) | 455kcal |
| 핫바 (1개, 80g) | 195kcal |
| 바나나칩 (건바나나) (1봉지, 20g) | 96kcal |
운동 : 246kcal
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
| 팔벌려뛰기/PT체조(세트) (100회) | 50kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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