다이어트 일기
05월 22일 (음식 1306.9kcal)
와퍼부인
- 2016.05.22 09:08
- 51
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아침식사 : 389kcal (29.76%)
| 소불고기 (1소접시, 150g) | 132kcal |
| 배추김치 (1인분, 100g) | 16kcal |
| 오이 (1개,210g) | 19kcal |
| 가지볶음 (1소접시, 103g) | 62kcal |
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
점심식사 : 618kcal (47.29%)
| 맥주 (1잔, 600ml) | 222kcal |
| 도미구이 (1토막, 72g) | 67kcal |
| 연어샐러드 (1인분, 80g) | 112kcal |
| 육회 (1중간접시, 50g) | 76kcal |
| 전복 (1회분, 100g) | 79kcal |
| 콩떡 (1개, 25g) | 62kcal |
저녁식사 : 300kcal (22.96%)
| 바나나 (2개, 200g) | 186kcal |
| 오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
| 무첨가플레인요구르트 (1개, 100ml) | 105kcal |
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