다이어트 일기
05월 21일 (음식 1785kcal, 운동 1199kcal)
he222
- 2016.05.22 01:34
- 42
- 0
아침식사 : 295kcal (16.53%)
| 나물비빔밥 (3/4큰대접, 262g) | 295kcal |
점심식사 : 720kcal (40.34%)
| 찹쌀탕수육 (1회분, 150g) | 720kcal |
저녁식사 : 528kcal (29.58%)
| 오일소스 스파게티 (1인분, 100g) | 161kcal |
| 부채살 (1회분, 120g) | 230kcal |
| 표고버섯볶음 (1인분) | 106kcal |
| 조개관자 (1회분, 30g) | 31kcal |
간식 : 242kcal (13.56%)
| [투썸플레이스] 아이스아메리카노 (1.5레귤러, 630ml) | 22kcal |
| [파리크라상] 슈크림빵 (1/2회분, 35g) | 90kcal |
| [해태] 버터링쿠키 (1봉지, 80g) | 130kcal |
운동 : 1,199kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (35분) | 455kcal |
| 빠르게걷기 (40분) | 152kcal |
| 이불빨래 (5분) | 60kcal |
| 자동차 운전 (150분) | 300kcal |
| 수다 대화하기 (128분) | 192kcal |
| 설거지 (20분) | 40kcal |
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