다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
근육보다 무게를줄이거싶은데
살사요나라세굿바
- 2016.05.22 01:17
- 83
- 2
몸무게를지금 줄여야하는 상황인데 운동을 많이햇더니 근육이더생기고 무게가안줄었더군요 밥양을 더 줄이고 운동을 유산소운동위주로하고 양을 줄여야 근육이 덜생기고 무게만 줄까요??
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살꺼져ㅡㅡ 약간의근육형..ㅠ 감사해용!!
근육형이시라면 유산소만 해도 괜찮을것같아요