다이어트 일기
05월 22일 (음식 1231.2kcal)
earlybird
- 2016.05.21 20:30
- 32
- 1
아침식사 : 421kcal (34.19%)
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분, 190ml) | 45kcal |
| [통밀로만]통밀 견과빵 (1개,80g) | 195kcal |
| [Sanitarium] 위트빅스 오리지널 (1조각,15g) | 54kcal |
| [미주라] 토스트 비스켓 (2개, 16g) | 63kcal |
| [동의] 훈제란 (1개,42g) | 65kcal |
점심식사 : 335kcal (27.21%)
| [오쿡] 뉴 올리브 훈제 닭가슴살 (1팩, 100g) | 116kcal |
| 효리쑥떡 (1회분, 200g) | 219kcal |
저녁식사 : 212kcal (17.24%)
| 해조미 미역국수 (1봉지,180g) | 22kcal |
| 해조미 미역국수 (1봉지,180g) | 22kcal |
| 고추장 (1큰술, 23g) | 50kcal |
| 콩가루 (1회분, 31g) | 119kcal |
간식 : 263kcal (21.36%)
| [동의] 훈제란 (2개, 84g) | 129kcal |
| [동의] 훈제란 (1개, 42g) | 64kcal |
| 토마토 (2개, 500g) | 70kcal |
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