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저도 다이어트 잘하고있다가 폭식한번에 몸무게 하루만에 몇일동안 뺀거 늘어버려거 충격받았는데 폭식다음날부터 더 열심히 했더니 금방 다시 잘빠졌어요. 다이어트는 평생이에요. 폭식했다고 스트레스받고 포기하지말고 폭식한만큼 도 열심히 끝까지 해봐요~~~화이팅^^
하던데로 다시하시면 문제없어요~
다이어트하시다가 급하게 폭식하신건 음식무게가 몸속에 생긴답니다! 바로 지금이라도 운동을 해보세요 유산소위주로! 금방줄어들거에요